Mini burger spinaci piselli e avena

Ottimo prodotto in vendita nei supermercati NaturaSì (oppure nel loro sito online), prezzo 2,60 euro la confezione da 140 grammi. Il prodotto è in sconto del 21% fino al 28 Agosto 2018

Ingredienti: Carote*, zucchine*, piselli* 16%, spinaci* 11%, fiocchi di avena* 8,7%, semi di girasole*, olio di semi di girasole*, farina di avena* 5,3%, sale, timo*, paprika*. (*da agricoltura biologica)

Il prodotto è ottimo da consumare al posto di un primo piatto, ha una quota di carboidrati di soli 16 grammi, 7 grammi di grassi e 6 g circa di proteine. le fibre ammontano a 2,5 grammi circa. Questo alimento è indicato per sostituire i primi come la pasta o il riso, che fanno alzare abbastanza la glicemia e l’insulina. Con questo burger la glicemia si eleva molto meno e in maniera più dolce data la quota molto bassa di carboidrati (ha gli stessi carboidrati delle patate, come quantità, ma con la differenza che tali carboidrati provengono infatti da vari altri cibi come piselli, avena, carote, zucchine).

Valori medi per 100 g
Energia 642 kJ – 153 kcal
Grassi 6,9 g
  di cui: acidi grassi saturi 0,6 g
Carboidrati 16 g
  di cui: zuccheri 1,0 g
Fibre 2,4 g
Proteine 5,6 g
Sale 0,9 g