Eccoci di nuovo qui per i consigli di spesa e dieta sana… 🙂

Oggi vogliamo mostrarvi uno spuntino sano e perfetto che potete fare nei giorni in cui vi allenate in palestra o fate corsa o allenamento all’aperto. Lo spuntino è composto da 2 alimenti altamente energizzanti e a rapidissima digestione, aspetto importante quando si sceglie di mangiare qualcosa prima di affrontare un allenamento o una gara, per non affaticare il sistema digestivo con cibi che richiedono una lunga e difficoltosa digestione.

Questi 2 alimenti sono: il latte di avena e l’orzo solubile

Sia il latte di avena che l’orzo solubile sono infatti molto energizzanti, ma facilmente digeribili per qualsiasi stomaco! Un bicchiere di latte di avena con un cucchiaino di orzo solubile, possibilmente entrambi da agricoltura biologica, sapranno darvi la giusta energia senza alcun affaticamento digestivo

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Alla prossima!