• Pane integrale (o pane di segale, come quello qui in foto)
• burro di arachidi
• granella di mandorle, pistacchi o noci
• kiwi.

Facile, veloce, densa di veri alimenti e nutrimento. Contiene carboidrati sani e non raffinati come il pane integrale o di segale e il kiwi, tante fibre (pane, burro di arachidi e granella), grassi buoni sazianti e regolanti i livelli di glicemia (burro di arachidi e granella), proteine importanti per il raggiungimento del fabbisogno proteico giornaliero (burro di arachidi, pane integrale, granella)

Provatela ! 🙂

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