Prugne secche: fanno bene alle nostre ossa!

Sono ricche di potassio, ma davvero in quantitativi altissimi! Questi morbidi frutti aiutano a mantenere il nostro scheletro nella sua forma migliore. 100 grammi di prugna secca forniscono oltre 700 mg di potassio, mentre la banana (frutto anch'esso ricco in potassio) ne fornisce la metà circa (358 mg). E il ruolo del potassio nel supporto [...]