Lo zucchero è una sostanza da limitare drasticamente, o meglio eliminare del tutto, dalla assunzione quotidiana nella nostra dieta.
Dovrebbe rimanere un elemento da assaporare ogni tanto, per puro piacere e ricompensa, dato che crea appunto piacere psicologico, ad esempio quando ci concediamo un dolce o una fetta di crostata fatta in casa.

Con questa modalità di assunzione non si crea danno per la nostra salute, ma soltanto un beneficio psico-emotivo, che servirà a tenere sempre alta e costante la nostra motivazione nel condurre uno stile di vita alimentare salutare!

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