LE BANANE SONO UN FRUTTO ANTI-ACIDO 🍌🍌

Le banane hanno delle fibre preziose come la pectina e l’inulina, che servono per nutrire e tenere in salute la flora batterica dell’intestino e dello stomaco. Agiscono dunque come prebiotico, stimolando la crescita dei batteri buoni dell’intestino e contribuendo con nuovi enzimi ad aiutare il corpo ad assorbire i nutrienti.
Sono un naturale antiacido, di aiuto nei casi di reflusso gastroesofageo e bruciore di stomaco. Sono inoltre l’unico frutto utile nei casi di ulcera, perché creano una barriera protettiva nello stomaco contro l’azione eccessiva e irritante dei succhi gastrici.

in caso di costipazione inoltre, frullare una banana matura con del latte di avena è un rimedio di aiuto. Contro il reflusso invece, provate un frullato di banana e latte di riso biologico. Ammorbidisce subito le mucose ed esplica un’azione lenitiva e sfiammante.

Al contrario uno snack industriale come i crackers, le gallette o le barrette di cereali, spesso proposti come alternativa dietetica per gli spuntini in alternativa alla frutta fresca e alla frutta secca, difficilmente potrà fornirvi enzimi digestivi, fibre ad azione prebiotica con vitamine e minerali vitali come il potassio e magnesio della banana !! ✌️😉

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