Per mangiare un dolce appagante non bisogna per forza usare zucchero, farina bianca, crema pasticcera o altri ingredienti non proprio salutari. Oggi vi mostriamo la preparazione di un dolcetto sano, senza lo zucchero, e senza l’uso di farine ma con la frutta e il cioccolato fondente. Per l’estate poi è ottimo perchè non serve la cottura in forno e si conserva in frigo.

Ingredienti e preparazione (guardate il video)
  • 2 banane mature
  • 60 grammi di miele
  • 120 grammi di burro di mandorle oppure burro di arachidi
  • 440 grammi fiocchi di avena
  • 2 cucchiai da tavola di cioccolato fondente in scaglie
  • mezzo cucchiaio da tavola di cannella

Versare tutto in una scodella, mescolare tutto il composto e amalgamare bene come mostrato nelle immagini del video, poi fare le palline e riporre in frigorifero per un paio d’ore prima di servire 👍