Circa Gianpaolo Usai

Gianpaolo Usai è Educatore Alimentare, ha conseguito nel 2014 il Diploma di Nutrizione presso il College of Naturopathic Medicine (UK), collabora con la rivista "L'Altra Medicina" per la rubrica "La spesa consapevole" e scrive per il quotidiano online L'Indipendente. Si occupa dello sviluppo di progetti di educazione alimentare in tutta Italia ed è autore di testi di riferimento sulla spesa consapevole quali Inganno Alimentare (2015) e Cibo Serio (2016).

Il consumo di alimenti biologici ha benefici misurabili sulla salute umana

Il consumo di alimenti biologici continua ad aumentare in tutto il mondo e molti scelgono il biologico per i suoi benefici per la salute. Una recente recensione pubblicata sulla rivista Nutrients mostra che un aumento del consumo di alimenti biologici è associato a minori incidenze di infertilità, difetti alla nascita, pre-eclampsia, allergie, infezioni dell'orecchio medio nei bambini, [...]

Di |03 Settembre|Articoli|Commenti disabilitati su Il consumo di alimenti biologici ha benefici misurabili sulla salute umana

Cereali per la colazione? Quasi sempre si tratta di cibo spazzatura!

Questi cereali in foto vengono pubblicizzati come dei Cereali da colazione classici,  ma in realtà hanno parecchia roba che classica non è se parliamo di cereali, come ad esempio: ⛔️ 20 grammi di zuccheri vari aggiunti (pari a 4 cucchiaini di zucchero per 100g di prodotto) ⛔️ aromi ⛔️ grassi mono e digliceridi ⛔️ latte in polvere ⛔️ olio [...]

Chewing gum: contengono sostanze controverse di dubbia salubrità

Da decenni uno dei prodotti più venduti è sicuramente il chewing gum “senza zucchero”. Come se fosse veramente senza zuccheri poi...in realtà gli zuccheri ci sono, anche se per legge vengono definiti edulcoranti anzichè zuccheri. A volte si tratta di sostanze diverse dallo zucchero da tavola (saccarosio) per alcune caratteristiche chimiche, ma a livello del gusto [...]

Di |31 Agosto|Inganni alimentari|Commenti disabilitati su Chewing gum: contengono sostanze controverse di dubbia salubrità

Pinoli cinesi al supermercato: come riconoscerli ed evitarli

Agricoltura CINA oppure Agricoltura ITALIA: conosci da dove arriva il cibo che acquisti ogni giorno? Hai fatto caso al fatto che sempre più generi alimentari presenti nei supermercati arrivano dalla Cina, dal Pakistan, dalla Spagna, dal Sud America? Il commercio internazionale di alimenti non è un bene per nessuno, nè per la tua salute e [...]

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Arrivate le prime mele di stagione: Fattoria Galassa (Rovigo)

Sono arrivate le prime mele della stagione, quelle di varietà estiva, in particolare della famiglia Gala. Le rosse e succose Royal Gala sono le prime mele che la famiglia Zecchin raccoglie ogni anno in quel di Gavello, a due passi da Rovigo, nella loro azienda agricola agrituristica La Galassa, a conduzione completamente familiare e con [...]

Di |06 Agosto|piccoli produttori|Commenti disabilitati su Arrivate le prime mele di stagione: Fattoria Galassa (Rovigo)

Il cibo bio costa di più? Non sempre…

Oggi parliamo di: cibi omologati e cibi identitari. La convinzione, nell'immaginario comune, è che la grande marca, la grande azienda o multinazionale, rispetto al piccolo produttore o alla azienda che opera nel mercato locale e nel mondo del biologico, faccia dei prodotti migliori, più affidabili, più di qualità, più sicuri e controllati, più tutto [...]

Coronavirus: meno diffusione dove non c’è agricoltura intensiva

Nelle aree dove resistono sistemi di agricoltura tradizionale si registra una minore diffusione del virus. E’ quanto emerge dallo studio condotto dal laboratorio CULTLAB della Scuola di Agraria dell’Università di Firenze in collaborazione con la segreteria scientifica dell’Osservatorio Nazionale del Paesaggio Rurale. Lo studio mette in relazione il numero di casi di Coronavirus registrati sul territorio nazionale [...]

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Sostanza contenuta nei capperi importante per il cervello e la salute del cuore

È stato dimostrato che un composto comunemente presente nei capperi, denominato quercetina, attiva le proteine ​​necessarie per la normale attività cerebrale e cardiaca umana e può anche portare a terapie future per il trattamento dell'epilessia e dei ritmi cardiaci anormali. I ricercatori dell'Università della California, Irvine School of Medicine, hanno scoperto che un composto chiamato [...]

Di |27 Luglio|Articoli, Corso educazione alimentare|Commenti disabilitati su Sostanza contenuta nei capperi importante per il cervello e la salute del cuore

Creme spalmabili nocciole e cacao: scegliamole bene!

Negli ultimi tempi sul mercato alimentare assistiamo ad una vera e propria esplosione di creme gianduia alternative alla Nutella, o perlomeno si tratta di prodotti che si presentano come alternativa più salutare alla crema spalmabile più famosa al mondo. Ma in realtà sono davvero poche le creme nocciola e cacao effettivamente valide e più salutari, [...]

Di |20 Luglio|Articoli, Inganni alimentari|Commenti disabilitati su Creme spalmabili nocciole e cacao: scegliamole bene!

Le carote non contengono la vitamina A!

Abbiamo sempre letto sulle riviste e sentito dire dai nutrizionisti in TV che le carote contengono la vitamina A, non è vero? Ebbene, questa informazione è completamente ERRONEA e non accurata da un punto di vista scientifico! Soltanto determinati alimenti forniscono al nostro corpo la vitamina A, e non si tratta di carote, pomodori o [...]

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Grano italiano ed estero: è vero che sono uguali per la sicurezza alimentare?

I canali ufficiali dell'Unione Europea, ma anche le grandi aziende di trasformazione del grano, come i pastifici e le multinazionali italiane della pasta, sempre pronti a difendere i processi industriali e i loro profitti enormi derivanti dall'acquisto di grano estero a basso costo, vogliono far credere che mangiare grano italiano o grano estero sia [...]

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Food Training Day: giornate di educazione alimentare con gli esperti di Cibo Serio

Il portale sulla educazione alimentare e sulla spesa consapevole Cibo Serio, in collaborazione con l'Azienda Agricola Biologica L'Orto di Sophie di Forlì, propone un seminario teorico-pratico di formazione e divulgazione sui temi della spesa salutare, sulle tecniche persuasive del marketing dell'industria alimentare e sulla lettura delle etichette al supermercato. Il seminario si terrà Sabato 25 [...]

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La Maremma che fa bene: weekend di relax e benessere 1-2 Agosto

?☀️? Weekend in natura in Maremma 1-2 Agosto organizzato da Cibo Serio e Fattoria la Maliosa Un weekend all’insegna del benessere e dell’alimentazione consapevole organizzato in collaborazione con Gianpaolo Usai di Cibo Serio. Due giorni alla scoperta della Maremma naturale Fattoria La Maliosa organizza nel primo fine settimana di agosto un weekend dedicato a chi vuole sentirsi bene, in [...]

Di |06 Luglio|Articoli|Commenti disabilitati su La Maremma che fa bene: weekend di relax e benessere 1-2 Agosto

Frollini che ti fregano!

‼️⛔️ Sono ormai tantissimi i prodotti alimentari ingannevoli al supermercato. Ingannevoli, non illegali, si badi bene. Le diciture sono a norma di legge, ma oggettivamente non corrispondenti ad un concetto di salubrità e naturalezza che intendono evocare e che comunicano agli occhi del consumatore. Una cosa può essere fuorviante e ingannevole ma anche perfettamente legale. Continuate [...]

Di |26 Giugno|Articoli, Inganni alimentari|Commenti disabilitati su Frollini che ti fregano!

Cibi falsamente proteici: i Nuggets di pollo!

Analisi di laboratorio fatte dagli studiosi hanno mostrato come la carne che le varie aziende commerciali utilizzano per fare le crocchette di pollo si compone in realtà in prevalenza di grassi (fino al 60% in alcuni casi), ecco lo studio che lo ha dimostrato in laboratorio:  https://www.amjmed.com/article/S0002-9343(13)00396-3/abstract E' un inganno ma non è una [...]

Di |24 Giugno|Articoli, Inganni alimentari|Commenti disabilitati su Cibi falsamente proteici: i Nuggets di pollo!

Prodotti alimentari e pubblicità ingannevole

‼️Tutto il cibo che acquistiamo al supermercato (o quasi) è ormai un vero e proprio bluff. Prodotti con etichette e diciture ingannevoli, dichiarazioni di origine fasulle (DOP e IGP comprese), e slogan che promettono vantaggi nutrizionali inesistenti sono tantissimi, la maggior parte dell'offerta in commercio. Ecco alcuni esempi:   percorso qualità filiera controllata allevato senza [...]

Di |23 Giugno|Articoli, Inganni alimentari|Commenti disabilitati su Prodotti alimentari e pubblicità ingannevole

Attenti al falso olio extravergine!

L’acquisto dell’olio è spesso tra quelli più difficili. Non sempre abbiamo l’opportunità di incontrare un produttore o avere vicino un frantoio e molti di noi si vedono costretti a rivolgersi alla Grande Distribuzione (i supermercati) con tutte le insidie e le possibili frodi che coinvolgono questo prodotto in particolare. Quando troviamo però l'olio extravergine [...]

Latti vegetali: si oppure no?

  Ovviamente si, in quanto sono alimenti sicuramente sani da inserire nella dieta e che possono dare varietà e maggiore benessere alla nostra alimentazione. Però anche in questo caso, come tutte le altre categorie di prodotti alimentari, è bene sapere quali prodotti selezionare e acquistare, perchè in commercio vi è una ampia gamma di proposte. [...]

Etichettatura a semaforo NUTRI-SCORE: davvero migliora le scelte di acquisto dei consumatori?

In Italia ci sono forti resistenze all'introduzione dell'etichettatura europea a semaforo Nutri-Score, ideata da dei medici francesi esperti di Epidemiologia, e accolta in quasi tutti gli Stati europei con favore da parte di medici e nutrizionisti, e persino di alcune industrie alimentari. In Italia chi si oppone è soprattutto l'industria alimentare, con colossi come Ferrero [...]

Di |15 Giugno|Articoli, Corso educazione alimentare, Inganni alimentari|Commenti disabilitati su Etichettatura a semaforo NUTRI-SCORE: davvero migliora le scelte di acquisto dei consumatori?

Spot ingannevoli: yogurt Danaos (180 mila euro di multa)

‼️Ricordate il famoso spot TV dello yogurt Danaos di Danone con l'attrice Stefania Sandrelli che spopolava nel 2010 e fino a tutto il 2012?  ? https://www.youtube.com/watch?v=dNcJxRr3Geo Bene, nel 2012 la Danone per questo spot è stata condannata a pagare una multa di 180 mila euro per “pratiche commerciali scorrette”, in particolare per “la comunicazione strutturata in [...]

Di |09 Giugno|Articoli, Inganni alimentari|Commenti disabilitati su Spot ingannevoli: yogurt Danaos (180 mila euro di multa)
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