Circa Gianpaolo Usai

Gianpaolo Usai è Educatore Alimentare, ha conseguito nel 2014 il Diploma di Nutrizione presso il College of Naturopathic Medicine (UK), collabora con la rivista "L'Altra Medicina" per la rubrica "La spesa consapevole" e scrive per il quotidiano online L'Indipendente. Si occupa dello sviluppo di progetti di educazione alimentare in tutta Italia ed è autore di testi di riferimento sulla spesa consapevole quali Inganno Alimentare (2015) e Cibo Serio (2016).

Corso di educazione alimentare “A LEZIONE DI ETICHETTA” (online)

‼️Ormai quasi tutto il cibo che acquistiamo al supermercato è un vero e proprio inganno. Prodotti con etichette false, slogan ingannevoli, dichiarazioni di origine fasulle (DOP e IGP comprese) sono tantissimi, la maggior parte dell'offerta in commercio. Ecco alcuni esempi di diciture completamente false o ingannevoli che puoi ritrovare nei prodotti alimentari: ‼️ percorso [...]

Di |2024-05-23T13:49:01+02:0020 Aprile|Articoli, Corso educazione alimentare|Commenti disabilitati su Corso di educazione alimentare “A LEZIONE DI ETICHETTA” (online)

Dolcetto sano e goloso

Per mangiare un dolce appagante non bisogna per forza usare zucchero, farina bianca, crema pasticcera o altri ingredienti non proprio salutari. Oggi vi mostriamo la preparazione di un dolcetto sano, senza lo zucchero, e senza l'uso di farine ma con la frutta e il cioccolato fondente. Per l'estate poi è ottimo perchè non serve la [...]

Olio per frittura: attenzione a questo genere di prodotti!

E' bene stare alla larga da prodotti del genere. Per fare una buona frittura non serve altro che un buon olio extravergine di oliva.  Per "buona frittura" intendiamo essenzialmente una frittura sana, il gusto invece è qualcosa di discutibile e molto opinabile. Molti consumatori amano come gusto quello delle fritture industriali e da fast food, [...]

Di |2020-04-22T18:37:38+02:0015 Aprile|Articoli, Corso educazione alimentare, Inganni alimentari|Commenti disabilitati su Olio per frittura: attenzione a questo genere di prodotti!

Riso, mais, grano: ecco perché comprare italiano non basta!

Una delle tante falsità (a noi di Cibo Serio piace usare il termine di "inganni") che il sistema agroalimentare industriale italiano propaga da anni al consumatore è quello del mito del cibo Made in Italy. Ci ripetono da decenni che bisogna mangiare italiano perchè le produzioni italiane sono di migliore qualità rispetto a quelle [...]

Di |2024-12-27T15:51:14+01:0015 Aprile|Articoli, Corso educazione alimentare, Inganni alimentari|Commenti disabilitati su Riso, mais, grano: ecco perché comprare italiano non basta!

Covid: aumenti scandalosi nei supermercati italiani!

E' di oggi 8 Aprile la notizia ufficiale che nei supermercati italiani, nelle ultime settimane, si assiste ad un aumento dei prezzi che sfiora la speculazione con rialzi fino al 75% rispetto ad un mese fa, per quanto riguarda molti beni alimentari tra cui uova, farina, lievito di birra, frutta e verdura, creme spalmabili. I rappresentanti [...]

Di |2020-04-08T15:44:39+02:0008 Aprile|Articoli, Inganni alimentari|Commenti disabilitati su Covid: aumenti scandalosi nei supermercati italiani!

Tisane: l’inganno “salutare”!

La TISANA è una cosa "seria" e con il termine TISANA si intende in Scienze Erboristiche un "infuso o decotto di erbe con proprietà medicamentose". Oggi infatti lo studio delle scienze erboristiche costituisce un vero e proprio corso di laurea triennale presente in molte Università italiane, e si tratta di una materia scientifica, che ha delle [...]

Di |2023-06-28T18:20:13+02:0008 Aprile|Non categorizzato|1 Commento

Piccoli produttori italiani: La Galassa (consegne a domicilio)

Anche oggi vi consigliamo un ottimo piccolo produttore locale (zona Rovigo), che in questi giorni effettua consegne a domicilio in tutto il territorio di Rovigo nel Veneto. Potrebbe tornare utile, dato che si ha difficoltà persino a recarsi a fare la spesa e si devono affrontare code lunghe di ore. Stiamo parlando di Bottega La [...]

Di |2020-04-01T11:55:01+02:0001 Aprile|Non categorizzato|Commenti disabilitati su Piccoli produttori italiani: La Galassa (consegne a domicilio)

Mangiare carne di agnello a Pasqua: l’origine religiosa è barbara e agghiacciante!

Mangiare carne di agnello per Pasqua? No, grazie! La strage di agnelli che si compie ogni anno sotto Pasqua è una cosa indecente e alquanto insensata. Non dimenticherò facilmente un avvenimento a cui ho assistito ad Aprile 2014, pochi giorni prima di Pasqua, in una piazzola di un Autogrill della A13 Bologna-Padova, quando vidi assieme [...]

Vitamina D e neonati: necessario l’integratore fino ai 12 mesi!

Non è una notizia diffusa dai media, pertanto non molte mamme e papà sanno che la carenza di vitamina D interessa tra il 50 e il 70 per cento dei bambini italiani. L'integrazione è necessaria (per tutti) dalla nascita almeno fino al primo anno di età. Tra le cause della forte carenza di vitamina D nei [...]

Di |2020-03-30T12:02:15+02:0030 Marzo|Articoli, Corso educazione alimentare|Commenti disabilitati su Vitamina D e neonati: necessario l’integratore fino ai 12 mesi!

Il sorbetto al limone: è vero che è digestivo?

Questo alimento viene consumato al ristorante a fine pasto come dessert oppure dopo la portata di pesce in occasione di matrimoni o cerimonie con lunghi banchetti. Talvolta questo prodotto viene spacciato addirittura come "digestivo". Ad esempio anche lo spot del Sorbetto al limone Grand Soleil della Ferrero ne esaltava ingannevolmente le proprietà digestive affermando che: [...]

Di |2020-03-29T16:25:43+02:0029 Marzo|Articoli, Corso educazione alimentare, Inganni alimentari|Commenti disabilitati su Il sorbetto al limone: è vero che è digestivo?

Rinforzare le difese immunitarie con il cibo: i funghi

?? I funghi contengono fibre complesse chiamate beta-glucani che sono note per stimolare le cellule immunitarie. Certo, anche altri alimenti (come orzo e avena) contengono beta-glucani, ma il beta-glucano nei funghi ha una struttura ramificata unica a quanto pare, che gli conferisce speciali capacità di potenziamento immunitario. Nello studio citato qui in basso a fine post, [...]

Di |2020-04-02T14:21:09+02:0027 Marzo|Articoli, Corso educazione alimentare|Commenti disabilitati su Rinforzare le difese immunitarie con il cibo: i funghi

Piccoli produttori: la Bottega del Fermentista

Sapete già cosa sono gli alimenti fermentati e quali ottime proprietà apportano al nostro organismo? Oggi vi presentiamo un piccolo produttore di cibi fermentati di Ornavasso, in Piemonte. La Bottega del Fermentista è una magica piccola azienda artigiana, con all'interno un laboratorio di fermentazione di verdure fresche, localmente coltivate e stagionali. Un salto nel [...]

Di |2024-08-26T11:27:59+02:0023 Marzo|piccoli produttori|Commenti disabilitati su Piccoli produttori: la Bottega del Fermentista

Corso “A lezione di etichetta” in modalità ONLINE

A seguito del Decreto del 4 Marzo 2020 (e successivi decreti) emesso dalla Presidenza del Consiglio dei Ministri, secondo cui sono sospesi i congressi, le riunioni, i meeting e gli eventi sociali fino al superamento dell'emergenza sanitaria del Coronavirus, comunichiamo che il corso dal vivo "A LEZIONE DI ETICHETTA" in programma nelle date del 22 [...]

Di |2020-03-18T15:11:08+01:0018 Marzo|Articoli, Corso educazione alimentare|Commenti disabilitati su Corso “A lezione di etichetta” in modalità ONLINE

Bufala Cebion sul coronavirus!

In questi giorni circola su Whatsapp un audio di una presunta "operatrice sanitaria" che invita le persone a proteggersi dal coronavirus assumendo delle compresse di un integratore di vitamina C disponibile in Farmacia, chiamato Cebion, che sarebbe in grado di potenziare il sistema immunitario. Facciamo subito alcune considerazioni al riguardo: Cebion è un integratore di [...]

Di |2020-03-11T12:36:35+01:0011 Marzo|Articoli|Commenti disabilitati su Bufala Cebion sul coronavirus!

Nuove confezioni pasta De Cecco

Da qualche settimana la pasta De Cecco ha delle nuove confezioni. O meglio, l'azienda abruzzese ha dovuto fare delle nuove confezioni per la propria pasta, come imposto dall'Autorità Garante della Concorrenza e del Mercato (Antitrust), che con un provvedimento del 20 Dicembre 2019 ha richiesto alla De Cecco di modificare alcune diciture presenti nelle loro confezioni [...]

Zuccheri nascosti aggiunti

Una delle pratiche più usate dall'industria alimentare per "truccare" il sapore di alimenti che di base avrebbero il gusto di un pezzo di polistirolo, è quello di aggiungere zucchero (o altre sostanze dolcificanti) in tanti cibi di cui le persone fanno uso ogni giorno regolarmente. Questa magia "culinaria" aiuta a far impennare le vendite [...]

Di |2024-05-27T14:09:05+02:0010 Marzo|Articoli, Corso educazione alimentare|Commenti disabilitati su Zuccheri nascosti aggiunti

Pesce salutare al supermercato? Si può fare!

Spesso associamo l'idea di supermercato a quella di cibo industriale e poco salutare, ma non sempre le cose stanno in questo modo. Nel senso che è possibile anche trovare e acquistare del buon cibo sano, nei supermercati. Non tutto è cattivo e da buttare via insomma, anche se mediamente il supermercato non è il luogo [...]

Frutta essiccata: lo spuntino ideale?

Ideale come snack! E' esattamente questo che si legge sul sito della azienda produttrice di questo prodotto, nella descrizione: https://www.noberasco.it/it-IT-it/products/0-99-Banana-Chips-100-g_257508.aspx  In realtà non si tratta affatto di uno snack ideale, parlando da un punto di vista prettamente scientifico, nutrizionale e di salute. La frutta essiccata può rientrare in una dieta attenta e salutare, ma solo se [...]

Di |2020-08-11T10:33:34+02:0004 Marzo|Articoli, Corso educazione alimentare, Inganni alimentari|Commenti disabilitati su Frutta essiccata: lo spuntino ideale?

Pubblicità ingannevole: biscotti secchi e leggeri!

E' vero che la calorie sono tutte uguali? Dipende un pò da che punto di vista si analizzano le cose... per esempio, nel caso qui in foto possiamo dire che si tratta SICURAMENTE di calorie cattive, cattivissime anzi. Infatti ci sono ben 427 calorie per etto di biscotto, ma che tipo di calorie sono? [...]

Di |2023-09-19T16:17:41+02:0028 Febbraio|Articoli, Corso educazione alimentare, Inganni alimentari|Commenti disabilitati su Pubblicità ingannevole: biscotti secchi e leggeri!

Le ricette di Cibo Serio: salmone in crosta di mandorle

INGREDIENTI PER 4 PERSONE 500 g Salmone in tranci (usate rigorosamente il salmone selvaggio, pescato. NON quello di allevamento) 200 g di mandorle italiane (evitare le mandorle spagnole in commercio, da coltivazione intensiva) olio – sale – pepe – burro – zenzero a piacere prezzemolo 2 limoni e 2 arance PREPARAZIONE Per prima cosa il [...]

Di |2020-02-28T16:25:06+01:0028 Febbraio|Ricette|Commenti disabilitati su Le ricette di Cibo Serio: salmone in crosta di mandorle
Torna in cima