Circa Gianpaolo Usai

Gianpaolo Usai è Educatore Alimentare, ha conseguito nel 2014 il Diploma di Nutrizione presso il College of Naturopathic Medicine (UK), collabora con la rivista "L'Altra Medicina" per la rubrica "La spesa consapevole" e scrive per il quotidiano online L'Indipendente. Si occupa dello sviluppo di progetti di educazione alimentare in tutta Italia ed è autore di testi di riferimento sulla spesa consapevole quali Inganno Alimentare (2015) e Cibo Serio (2016).

Carne in gelatina Montana: è un prodotto di qualità?

I claim nutrizionali vantati sulla confezione di questo prodotto sono i seguenti: 100% carne da allevamenti italiani magra 1,2% di grassi A tasso ridotto di sale Senza glutine Però diciamo subito che il prodotto in questione - in particolare la scatoletta delle Linea Oro - contiene: glutammato monosodico  nitrito di sodio miele aromi (artificiali, [...]

Di |2024-05-24T11:29:27+02:0021 Maggio|Articoli, Corso educazione alimentare, Inganni alimentari|Commenti disabilitati su Carne in gelatina Montana: è un prodotto di qualità?

La più grande frode alimentare in Italia: prosciutto di Parma e San Daniele

E' stato pubblicato ieri sera Lunedì 20 Maggio 2019, nella trasmissione REPORT di RAI3, il servizio che parla della più grande frode alimentare messa in moto in Italia, e che riguarda la produzione dei prosciutti di Parma DOP e di San Daniele DOP, in cui da una inchiesta delle Procure di Torino e Pordenone si [...]

Come riconoscere il vero pane di segale

Il pane di segale è un ottimo alimento, perché molto diverso dal pane fatto con la farina raffinata (farina 00 e farina 0) a cui siamo stati abituati da sempre. Questo pane ha proprietà nutrizionali molto positive, è ricco di fibre innanzitutto (a seconda dei tipi che acquistate si hanno da 7 a 10 [...]

Estathè alla pesca: perchè mettono tutto quello zucchero dentro?

Una delle bevande più amate dagli italiani nella stagione estiva, se non la più amata! Alzi la mano chi non ha bevuto un tè freddo alla pesca della marca Estathè (di proprietà della Ferrero) pensando di concedersi una bevanda sana e rinfrescante, addirittura dissetante? Ebbene, mettiamo subito in chiaro un concetto base su questa bevanda [...]

Prodotti ingannevoli al supermercato: bevanda al mirtillo biologica

Ecco l'ennesimo prodotto ingannevole al supermercato. La prima cosa che colpisce appena lo si incontra al supermercato è la dicitura in rilievo sulla bottiglia che recita "senza zuccheri aggiunti". Quel che è peggio è che si tratta di un succo di mirtillo (vedremo che ha poco di mirtillo e molto di altro in realtà) e [...]

Integratore di vitamina B12 per i vegani

La vitamina B12 è contenuta in carne, pesce, uova, nel latte e nei prodotti da esso derivati. Chi segue un'alimentazione vegana,  le persone anziane, ma anche chi fa molto sport, chi assume spesso farmaci per contrastare l’acidità di stomaco, o chi ha un intestino particolarmente nervoso e irritabile, potrebbe aver bisogno di un supplemento di [...]

Di |2019-05-14T15:33:14+02:0014 Maggio|Articoli, Prodotti|Commenti disabilitati su Integratore di vitamina B12 per i vegani

Prodotti da evitare al supermercato: yogurt Vitasnella zero grassi

Nel prodotto in questione c'è talmente poca fragola (meno di una fragola ogni 100g di prodotto) che hanno dovuto aggiungere il colorante rosso cocciniglia, derivato da insetti, le larve di cocciniglia appunto. Eppoi pure gli edulcoranti artificiali oltre gli zuccheri, e gli aromi e pure la carragenina! Ma come si fa a permettere a queste [...]

Di |2019-05-14T15:21:53+02:0014 Maggio|Food Shop Assistant, Inganni alimentari|Commenti disabilitati su Prodotti da evitare al supermercato: yogurt Vitasnella zero grassi

Spesa di qualità: buon prodotto nei supermercati Simply (Auchan)!

Segnaliamo oggi un ottimo prodotto dei supermercati Simply o Auchan: cacao amaro in polvere, 100% biologico e 100% da coltivazione di cacao equosolidale, senza sfruttamento del lavoro minorile! ideale alimento da usare per la colazione o i frullati, per la preparazione di dolci in casa o per correggere il caffè! Il cacao contiene tanta fibra [...]

Di |2020-01-22T20:07:28+01:0014 Maggio|Articoli, Food Shop Assistant, Prodotti|Commenti disabilitati su Spesa di qualità: buon prodotto nei supermercati Simply (Auchan)!

La bufala del latte scremato: non è sano, l’unico vero latte è quello intero!

Latte scremato o parzialmente scremato sono inganni dell'industria alimentare per far aumentare le vendite di latte e suoi derivati nella società dei consumatori. Con le diciture "senza grassi", "scremato" o "Light" si riesce a stimolare nei consumatori una convinzione ben precisa riguardo al latte: quello magro e senza grassi è più sano! E se [...]

La cannuccia spara palline di glucosio per dolcificare il latte!

Questo che vi mostriamo oggi è davvero uno sconvolgente prodotto alimentare, presente in tutti i supermercati fra l'altro. Pensiamo semplicemente che l'azienda che mette in commercio simili prodotti sia da denuncia, e che il Ministero della Salute dovrebbe avere degli strumenti a tutela della salute pubblica, che impediscano il commercio di zuccheri e coloranti per [...]

Di |2019-05-10T16:07:54+02:0009 Maggio|Inganni alimentari|Commenti disabilitati su La cannuccia spara palline di glucosio per dolcificare il latte!

Agricoltura coi veleni: perchè non vediamo il problema?

Perchè spesso vi sono degli elementi confondenti nella storia e nella evoluzione dell'uomo, ovvero persone, enti e istituzioni che per interessi economici fanno credere alle masse, con dispiego di enormi forze economiche e anche di potere politico e legislativo, che certe cose siano profittevoli e utili per il nostro benessere. E invece spesso la realtà [...]

Di |2019-05-08T10:59:40+02:0008 Maggio|Articoli|Commenti disabilitati su Agricoltura coi veleni: perchè non vediamo il problema?

Lievito alimentare: cos’è e a che cosa serve?

Oggi vi parliamo del lievito alimentare, che in estrema sintesi può essere definito un eccellente integratore multivitaminico e multiminerale naturale! Attenzione però, oggi si sente molto parlare di lieviti e intolleranza ai lieviti in molte persone, in particolare nelle persone che seguono diete molto poco varie e monotone a base di cereali lievitati come [...]

Di |2024-03-28T11:54:18+01:0006 Maggio|Articoli, Corso educazione alimentare|Commenti disabilitati su Lievito alimentare: cos’è e a che cosa serve?

Quante proteine bisogna mangiare?

"La soglia anabolica per pasto relativa all’apporto dietetico di proteine / aminoacidi è di 25-30 grammi di proteine, inclusi 2,5-2,8 grammi di leucina. Solo le persone con insufficienza renale (controllare Azotemia, Creatinina e Volume Filtrato Glomerulare mediante clearance della creatinina), ed in trattamento di dialisi rappresentano ovviamente un’eccezione poiché questa categoria deve seguire una [...]

Di |2023-05-29T17:28:46+02:0002 Maggio|Articoli, Corso educazione alimentare|Commenti disabilitati su Quante proteine bisogna mangiare?

Le uova: tuorlo e albume quali differenze?

Che cos'è l'albume e cosa contiene? Contiene dei grassi? Sembrerà banale a molte persone questo articolo, ma in effetti molti non conoscono affatto la differenza tra tuorlo e albume, e se provate a chiedere curiosamente in giro ad amici e parenti vedrete che oltre il 50% della gente non sa cos'è il tuorlo o [...]

Di |2024-12-30T11:13:50+01:0001 Maggio|Articoli, Corso educazione alimentare|Commenti disabilitati su Le uova: tuorlo e albume quali differenze?

Prodotti pronti impanati ingannevoli: cotolette 100% pollo

Cotolette croccanti agli spinaci, con 100% petto di pollo, recita in grande la confezione sul lato frontale! Peccato che poi, a ben vedere ( sul retro), di petto di pollo ce ne sia soltanto il 45% nella confezione, e il resto del prodotto sia composto in prevalenza di: - farina di frumento - acqua - [...]

Di |2019-04-26T18:47:55+02:0026 Aprile|Articoli, Inganni alimentari|Commenti disabilitati su Prodotti pronti impanati ingannevoli: cotolette 100% pollo

Salmone di allevamento: un nuovo documentario dall’Islanda ne rivela la terrificante realtà e insostenibilità!

Questo è un salmone d'allevamento, la sua pelle è fatta a brandelli dalle malattie e dal pidocchio di mare, in quanto i salmoni sono tenuti in gabbie chiuse che contengono fino a 200 mila pesci e per questo si ammalano di frequente (vengono somministrati di continuo antibiotici). La sua carne è grigia, non arancione [...]

Di |2025-01-08T17:37:54+01:0026 Aprile|Articoli, Inganni alimentari|Commenti disabilitati su Salmone di allevamento: un nuovo documentario dall’Islanda ne rivela la terrificante realtà e insostenibilità!

Le ricette di Cibo Serio: ravioli di ricotta e mele

Oggi Cibo Serio vi propone una ricetta davvero originale per una colazione sana o la merenda dei bambini (senza zucchero), a cura della lettrice Monica Palmieri, esperta e appassionata di cucina naturale, di cui vi lasciamo il contatto della pagina Facebook: https://www.facebook.com/monica.palmieri.58 Ingredienti per la pasta 60 gr semola integrale di grano duro rimacinata a pietra [...]

Di |2019-04-18T13:18:47+02:0018 Aprile|Ricette|Commenti disabilitati su Le ricette di Cibo Serio: ravioli di ricotta e mele

Quali sono i latticini di qualità?

Spesso quello che viene spacciato dalla TV o dalla pubblicità come sano e benefico per il nostro intestino può essere in realtà qualcosa di deleterio!   Impariamo oggi a riconoscere un latticino di qualità da uno non salutare con l'aiuto della "Guida alla scelta dei latticini" di Cibo Serio, attraverso un esempio concreto estrapolato dalla [...]

Di |2019-04-15T14:43:46+02:0014 Aprile|Articoli, Corso educazione alimentare|Commenti disabilitati su Quali sono i latticini di qualità?

Semi di girasole: una miniera di vera salute!

I semi di girasole sono un ottimo prodotto per il benessere, si consumano nelle insalate, nelle frittate, nelle polpette di carne o verdura o come ingrediente nell’impasto per la preparazione di pane o dolci. Possono essere aggiunti anche nello yogurt della colazione.Consigliamo di acquistarli preferibilmente da agricoltura biologica UE o italiana. Sconsigliabile l'acquisto da Agricoltura [...]

Di |2019-04-12T13:13:54+02:0012 Aprile|Articoli, Corso educazione alimentare|Commenti disabilitati su Semi di girasole: una miniera di vera salute!

Olive verdi: spesso colorate con sostanze cancerogene come il solfato di rame

  "L'ingannevole l'utilizzo della clorofilla ramata e del solfato di rame, con la conseguente colorazione verde brillante delle olive - spiegano dalla Forestale - ha il fine di mascherare i difetti di qualità" Sono 85 le tonnellate di olive da tavola colorate e pericolose per la salute che sono state sequestrate in tutta Italia [...]

Di |2023-09-12T18:12:25+02:0011 Aprile|Articoli, Inganni alimentari|Commenti disabilitati su Olive verdi: spesso colorate con sostanze cancerogene come il solfato di rame
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